グレープフルーツの水切りヨーグルト☆ レシピ・作り方
材料(1人分)
- グレープフルーツ(ルビー) 1/4個
- プレーンヨーグルト 大さじ5
- ◆オリゴ糖 小さじ1
- ◆こなゆきコラーゲン 小さじ1
作り方
- 1 グレープフルーツは皮を取り除き、フォークで優しく身をほぐしておく。
- 2 ヨーグルトをコーヒーフィルターに入れて1時間水切りする。
- 3 2に◆を加えて混ぜ合わせる。1も加えて出来上がり(^^♪
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