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豆腐でヘルシーにチャーハン☆彡 レシピ・作り方

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THANK YOU　GOOD　BYE♬
ご飯を減らして豆腐を加えて(^^♪

材料（１人分）

ご飯
茶碗１杯弱
豚ひき肉
大さじ２
木綿豆腐
1/4丁
胡麻油
小さじ１
焼き肉のタレ
ひとまわし
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作り方

  1. 1
    豆腐は水切りしておく。
  2. 2
    胡麻油でひき肉と豆腐を炒める。（豆腐は崩す）
  3. 3
    火が通ったら、ご飯を加えて炒め合わせ、タレを回しかけて馴染ませる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーに♪

公開日：2018/06/14
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カテゴリ
その他のチャーハン豚ひき肉木綿豆腐

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THANK YOU　GOOD　BYE♬ ２０１８年もよろしくお願いします♪ SMILE＆ENJOY＆HAPPYで（*^^*)/

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