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大豆ミートタコス レシピ・作り方
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りんりんxoxo
たんぱく質たっぷりの大豆ミート♪
材料(2人分)
乾燥 大豆ミンチ
30〜40g
有機しょうゆ
小さじ1〜2
タコスシーズニング
大さじ1/2〜
オイル(炒める用)
小さじ1
作り方
1
大豆ミートは沸騰したお湯で茹でる。(1分30秒)
戻し終わった大豆ミートはザルに移し、手で絞り水を切る。
2
油を熱したフライパンで1を炒める。
3
2にしょうゆとタコシーズニングを加えて混ぜれば完成!
4
トルティーヤに挟んで食べれば美味しい♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
メキシカン
公開日:2019/02/04
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大豆ミート
ベジタリアン
トルティーヤ
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りんりんxoxo
Plant-Based(ヴィーガン&ベジタリアン)、糖質オフ、自然食、オーガニック、無添加など、食材にこだわった料理♪
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