厚揚げ de 和風チリソースサラダ! レシピ・作り方

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安くてボリュームある食材をかき集めて作ったサラダです!

材料(4人分)

厚揚げ
大きめ1枚
半熟卵
2個
きゅうり
1本
セロリ
1/2本
長ねぎ
1/4本
パクチー
1袋
大さじ4
塩コショウ
少々
片栗粉
適宜
グレープフルーツ
1個
ケチャップ
1/2カップ
砂糖(はちみつでもOK)
大さじ2
七味
4ふりくらい

作り方

  1. 1
    食材を用意!
    セロリ&長ねぎは斜め薄切り。
    半熟卵は縦に1/4カット。
  2. 2
    きゅうりは斜め切り&さらに半分にカット。
    器に入れ塩コショウ&酢を加えて放置。
  3. 3
    厚揚げは塩コショウをふり、片栗粉をまんべんなくまぶす。
  4. 4
    フライパンでカリっと焼いたら食べやすい大きさにカットし、熱を冷ます。
  5. 5
    グレープフルーツは皮を剥き、ケチャップ&砂糖を混ぜ合わせる。
    混ざったら……
  6. 6
    カットした厚揚げ&七味を加え、さらに混ぜ合わせる。
  7. 7
    パクチー以外の具材を、(きゅうりにかけた塩コショウ&酢も含めて)全て混ぜ合わせる。
  8. 8
    大皿に盛りつけ、パクチーを飾ったら完成!

おいしくなるコツ

焼いた厚揚げの衣がはがれて、カットしにくい場合…… 先に厚揚げをカットしてから、塩コショウ&片栗粉をまぶして焼くといいかもしれません。

きっかけ

スウィートチリソースもレモンも無かったときに、近い味が出せないかな?……と考え、ひらめいたレシピです。

公開日:2017/05/10

関連情報

カテゴリ
豆腐サラダチリソースパクチー半熟卵厚揚げ
関連キーワード
厚揚げ グレープフルーツ パクチー ケチャップ
料理名
厚揚げサラダ

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