柚子香る♡油揚げとわかめ[こんにゃく麺] レシピ・作り方

Name: 柚子香る♡油揚げとわかめ[こんにゃく麺]
Total time: 10 min
Yield: １〜2
Ingredients: こんにゃく麺 １袋; 油揚げ 1/2枚; 乾燥わかめ ひとつまみ; 柚子の皮 1/2個分; 白だし 50cc; 水 600〜700cc; 七味とうがらし 少々

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やなママ☆

低糖質、低カロリーのこんにゃく麺を使いました。
柚子の風味のあっさりヘルシーなうどん風です(*^^*)

材料（１〜2人分）

こんにゃく麺: １袋

油揚げ: 1/2枚

乾燥わかめ: ひとつまみ

柚子の皮: 1/2個分

白だし: 50cc

水: 600〜700cc

七味とうがらし: 少々

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作り方

1

使用したこんにゃく麺です
2

油揚げは短冊切り、柚子の皮は千切りにします
こんにゃく麺はサッと洗ってザルに上げて水気を切ります
3

鍋に
わかめ、油揚げ、水、白だし、柚子の皮を入れて煮立てます
4

こんにゃく麺を加え
温まったら完成です

お好みで七味とうがらしを加えて下さい♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

白だしは色々な種類があるのでお好みで量は加減して下さい。

きっかけ

家族のダイエット応援！

公開日：2017/01/26

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このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪