Halloween Hot Smoothie レシピ・作り方

Name: Halloween Hot Smoothie
Total time: 5 min
Yield: For 1
Ingredients: かぼちゃ 50g; 焼き芋（皮付き） 50g; りんご（皮付き） 1/4個; 蜂蜜 小さじ1; シナモン（粉末） 少々; ジンジャー（粉末） 少々; 無調整豆乳 100cc; お湯 50cc; --------; Pumpkin 50g; Sweet potato 50g; Apple 1/4 pcs; Honey 1 tsp; Cinnamon (powdered) A hint; Ginger (powdered) A hint; Soy milk 100ml; Hot water 50ml

5分以内
300円前後

nannu's kitchen

☆手順写真付き☆肌寒い日に飲みたくなるかぼちゃ＆さつま芋ホットスムージーを作ってみました
Pumpkin ＆ sweet potato hot smoothie

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材料（For 1人分）

かぼちゃ 50g
焼き芋（皮付き） 50g
りんご（皮付き） 1/4個
蜂蜜小さじ1
シナモン（粉末）少々
ジンジャー（粉末）少々
無調整豆乳 100cc
お湯 50cc
--------
Pumpkin 50g
Sweet potato 50g
Apple 1/4 pcs
Honey 1 tsp
Cinnamon (powdered) A hint
Ginger (powdered) A hint
Soy milk 100ml
Hot water 50ml

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作り方

1 かぼちゃはレンジ（500W）で1分半加熱し、柔らかくします。緑色の皮を取り除きます。
2 りんごは芯を取り除きますが、皮を残します。
3 ①のかぼちゃ、②のりんご、焼き芋、蜂蜜、シナモン、ジンジャー、豆乳とお湯をFPに入れ、滑らかになるまで撹拌します。
4 ③をマグカップなどに移動し、500Wレンジで1分加熱します。
5 トッピングにお好みで豆乳（分量外）を乗せ、シナモン（分量外）を振ります。
6 Put pumpkin and sweet potato on plate, cover with cling film and microwave 500W for 2 mins
7 Peel pumpkin, sweet potato and apple.
8 Put all the ingredients into a blender and mix until smooth.
9 Pour into a mug cup and if needed, microwave in 500W for 1 minute to warm up.