混ぜて寝かすだけ♪超簡単な抹茶チアシードプリン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トッピング以外の材料を用意します。メープルシロップの量はお好みで調整してください。私は抹茶の風味を楽しみたいので、小さじ1で作りました。

2. 2

   アーモンドミルク、メープルシロップ、バニラエッセンスと抹茶をブレンダーの容器に入れます。チアシードは瓶やタッパーなど密閉容器に入れておきます。

3. 3

   ブレンダーでチアシード以外の材料をよく混ぜ合わせ、チアシードが入れてある容器に流し入れます。しっかり閉じて冷蔵庫で一晩寝かします。

4. 4

   次の日にはジェル状になったチアシードプリンを器に分けます。

5. 5

   上にギリシャヨーグルトを乗せます。

6. 6

   薄く切った苺も乗せ、ミントで飾りましたら完成♪

7. 7

   抹茶の代わりにブルーベリー大さじ2（冷凍可）を入れてみました。あっさりしていて食べやすいプリンになりました♪