オイルサーディンとトマトのパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
パスタを茹でる。
固めに茹で上げたいので、規定の時間より30秒ほど早めに上げる。 -
2
キャベツを小さめの一口大に切る。
鷹の爪は種を取り出し、小口切りに。
にんにくは薄くスライスする。 -
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと鷹の爪を香りが出るまで炒める。
オイルサーディンを加え、ほぐしながら炒める。 -
4
キャベツを加え、サッと炒める。シャキシャキに仕上げたいので、油が回るくらいでOK！
ホールトマトを加え一煮立ちさせたら、塩で味を調整する。 -
5
茹で上がったパスタを加え、全体に絡ませれば出来上がり。
粉チーズとバジルがあれば、器に盛った上に散らす。
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