オクラとえのきの梅和え♡ レシピ・作り方

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やなママ☆

さっぱりとして夏にピッタリの箸休めです(⌒▽⌒)

みんながつくった数 4件

材料（２人分）

えのき: 1袋

オクラ: 5本

梅干し★: 大1個

麺つゆ★: 大さじ1

いり胡麻★: 大さじ1

作り方

1

オクラは塩を振り(分量外)板ずりをして食べやすい大きさに切ります

えのきは根元を落とし三等分に切ります

皿にのせラップをしてレンジの600wで1分３0秒加熱します
2

★を合わせます
3

②に①を入れて和えて完成です
4

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に❤︎

公開日：2014/06/23

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関連情報

カテゴリ: オクラえのき

このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

つくったよレポート（ 3 件）

2019/10/14 21:09

つるっと美味しくいただきました

こんばんは♪とっても美味しそうに作って頂いて嬉しいです♡素敵レポ＆コメント有難うございました(^^)

2019/06/15 16:04

すっかり国産オクラのファンになり、緑が濃い宮崎産を買い続けています。さっぱりとダイエット必須の私によい品で大助かりです！雨の語らいの中、茄子は今日も収穫拒否！

ビッグさん

ダイエットは順調ですか？オクラは割と簡単に収穫できるので来年は是非挑戦してみて下さい！私もビッグ家の茄子をめっちゃ楽しみにしてますよ笑一緒に育ててる気分です笑

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