豆腐のマヨたま炒め❤︎ レシピ・作り方

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やなママ☆

青海苔の風味とマヨネーズのコクで旨味アップ♪豆腐だからヘルシーです❤︎

みんながつくった数 3件

材料（4人分）

木綿豆腐: 2丁

マヨネーズ: 大さじ1

醤油麹: 大さじ1

酒: 大さじ1

卵: 1個

青海苔: 大さじ1

炒りごま: 大さじ1

塩コショウ: 少々

作り方

1

フライパンにマヨネーズを入れて火にかける
2

マヨネーズを広げて、豆腐を加えて崩しながら炒める
3

豆腐に焼き色がついたら酒と醤油麹と青海苔と炒りごまを加えて更に炒める

溶きほぐした卵を加えて大きく混ぜながら炒め塩コショウで味を整え完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お豆腐がたくさん有ったので❤︎

公開日：2014/04/21

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関連情報

カテゴリ: 木綿豆腐炒り豆腐

料理名: 豆腐のマヨたま炒め

このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

つくったよレポート（ 2 件）

2019/06/24 06:25

率先して豆腐料理を作ってますでもダイエット効果どころかなぜか増加！！もうハムスターも退屈で限界です！お豆腐、きのこ、蒟蒻、わかめ助けてくれ～ゼロカロリー

ビッグさん

頑張ってダイエットしてるのに体重が増加してヘコんじゃう気持ちわかりますっ！！何も気にせず飲み放題食べ放題してみたいなぁ笑薔薇の花情報有難う〜♡探してみますね♡

2014/06/22 12:47

マヨネーズがプニュプニュ～って勢いよくフライパンに出てしまった(笑)焼いてる時にマヨネーズのイイ香りがぷ～んと♡食欲そそる香りだわ♪お昼に美味しかったよぉ～

マヨネーズが勢い余ってブチュ〜っと！！あるあるよ〜♪多めの方が美味しいよ♪カロリー怖いけどwキャンペでマヨの消費がヤバイわぁ(汗)いつもレポ有難うね〜♡^^♡

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