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豆腐&ワカメの洋風冷や奴★ レシピ・作り方

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THANK YOU GOOD BYE♬
たぶんヘルシーです♪

材料(1人分)

絹豆腐
150g(ミニ1丁)
塩蔵わかめ
大さじ4
マジックソルト
3振り
オリーブオイル
大さじ1
ポン酢
大さじ1~
粉末生姜(お好みで)
3振り
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作り方

  1. 1
    わかめは多めの水(分量外)に10分浸して戻し、水洗いして食べやすい大きさに刻む。
  2. 2
    器に水切りした豆腐をのせ、その周りにわかめを置く。
  3. 3
    豆腐にマジックソルト・わかめに粉末生姜をかける。
    全体にオリーブオイル・ポン酢をかけて出来上がり♪

きっかけ

ダイエット中なので作ってみました♪

公開日:2014/04/11

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐わかめ

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THANK YOU GOOD BYE♬ 2018年もよろしくお願いします♪ SMILE&ENJOY&HAPPYで(*^^*)/

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