ヘルシー❤︎水菜と椎茸のオートミール粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 水菜☆ 3g
- 椎茸☆ 1個
- オートミール☆ 大さじ４
- 豆乳☆ 150cc
- 水☆ 100cc
- 固形スープの素☆ 1／2個
- おろし生姜☆ 小さじ1
- 黒すりごま 小さじ1
作り方
- 1 水菜は1~2cmの長さに、椎茸は軸を落とし半分に切り5mmの薄切りにする
-
2
器に☆を入れる
レンジ500wで2分加熱し取り出し混ぜる
再度1分加熱し混ぜ合わせ、すり胡麻を加えて完成です
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関連情報
- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- 水菜と椎茸のオートミール豆乳粥
やなママ☆
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夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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