温野菜の粒マスタード炒め♡ レシピ・作り方

温野菜の粒マスタード炒め♡
THANK YOU GOOD BYE♬
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レンジで下処理してごろごろ野菜の炒め物★

材料(2人分)

  • 人参 1本
  • かぶ 1個
  • ブロッコリー 半株
  • 低脂肪マヨネーズ 小さじ1
  • ◆粒マスタード 大さじ1
  • ◆酒 小さじ1
  • ◆砂糖 小さじ半
  • ◆塩 ひとつまみ
  • マジックソルト 3振り

作り方

  1. 1 野菜を一口大に切る。
    シリコンスチーマーで人参は2分。
    かぶは1分。
    ブロッコリーは1分加熱する。
  2. 2 フライパンにマヨネーズを絞って火をつけ、、野菜を1分炒めて◆の調味料を加えて絡める。
  3. 3 仕上げにマジックソルトを振りかけて出来上がり♪

きっかけ

温野菜炒めを食べたくて★

  • レシピID:1160011450
  • 公開日:2014/01/15
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カテゴリ
にんじん
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