白菜&海藻&カニほぐしのサラダ★ レシピ・作り方

白菜&海藻&カニほぐしのサラダ★
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ヘルシーサラダを食べたくて★

材料(3人分)

  • 白菜 6枚
  • 海藻ミックス(乾燥してる物) 大さじ3
  • カニほぐし 大さじ3
  • 胡麻ドレッシング 大さじ2
  • ポン酢 大さじ1

作り方

  1. 1 白菜をざく切りにしてシリコンスチーマーに入れてレンジで2分加熱する。
  2. 2 ボウルに海藻を入れてひたひたより多めに水に10分浸してもどす。
    もどったらザルに出す。
  3. 3 粗熱が取れた白菜に、海藻・カニほぐし・胡麻ドレッシング・ポン酢を加えて混ぜ合わせる。

きっかけ

ダイエット中なので作ってみました♪

  • レシピID:1160010235
  • 公開日:2013/10/17
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