ほうれん草＆豆腐＆油揚げのさっと煮★ レシピ・作り方

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THANK YOU　GOOD　BYE♬
豆腐でヘルシー！ほうれん草で栄養ばっちり！
油揚げに味を染み込ませて♪

材料（3人分）

木綿豆腐
１丁
ほうれん草
１袋
油揚げ
１枚
水
１００ｍｌ
◆みりん
大さじ１
◆醤油
小さじ１
◆塩麹
小さじ１

作り方

  1. 1
    鍋に水・◆の調味料を入れて沸騰したら、食べやすい大きさに切った油揚げ・豆腐を入れて強火で２分煮る。
  2. 2
    ほうれん草を２センチの長さに切って鍋に加えて強火でひと煮立ちさせたら火を止める。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ささっと煮ものを簡単作りたくて★

公開日：2013/10/10
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カテゴリ
油揚げその他の大豆・豆腐ほうれん草

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