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さっぱり!マグロの梅しそソテー★ レシピ・作り方
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切り落としのマグロを使ってます。
梅干しと青紫蘇でさっぱりと食べれちゃいますよ♪
材料(1人分)
キハダマグロ(加熱用)
50g
胡麻油
小さじ1
◆梅干し
1個
◆酒
大さじ1
◆みりん
小さじ1
粉末生姜
3振り
青紫蘇
2枚
作り方
1
マグロは一口大に切る。
梅干しの種を取り除き、包丁で刻んで、みり・酒一緒に混ぜ合わせる。
青紫蘇を細かく刻む。
2
フライパンに胡麻油を温め、マグロを入れて炒め半分色が変わったら、粉末生姜・◆の合わせ調味料を加える。
3
マグロの色が全部変わったら、青紫蘇を入れて10秒さっと絡めて炒めたら火を止める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
切り落としがたくさんあった安かったので
公開日:2013/07/25
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