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麺はしらたき!!ヘルシーパスタ★ レシピ・作り方
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THANK YOU GOOD BYE♬
白滝で食べれば超ヘルシー!
粉チーズがあるとコクが増して美味しいよ♪
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
白滝
100g
塩
ひとつまみ
パスタソース(おからパスタソース使用)
200g
低脂肪マーガリン
小さじ1
粉チーズ
お好み量
焼き海苔
1/4枚
作り方
1
白滝に塩を振り揉みこんで、熱湯で2分茹でる。
2
フライパンに水切りした白滝を入れてバチバチと水分が飛ぶまで炒める。
3
水分が飛んだら、パスタソース・マーガリンを加えてよく絡める。
器に盛り付け粉チーズを振り、焼き海苔を刻んでのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
粉チーズを少量でもかけると味が変わります!
きっかけ
ダイエット中なので
公開日:2013/03/27
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関連情報
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しらたき
このレシピを作ったユーザ
THANK YOU GOOD BYE♬
2018年もよろしくお願いします♪ SMILE&ENJOY&HAPPYで(*^^*)/
つくったよレポート(
2
件)
2017/11/17 18:49
ボンゴレソースにひき肉を加えてみました、簡単でおいしいので他の味も試してみます
ぱんこ221
2014/11/04 20:36
無理なくダイエットできますね♪市販の和風キノコバターのパスタソースで作ってみました。ご馳走様でした☆
spica_0125
お互いにダイエットがんばりましょう(*^^*) 作ってくれてありがとうございます♪
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粉チーズがあるとコクが増して美味しいよ♪