おからこんにゃくのケチャップ&粉チーズ炒め♪ レシピ・作り方

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ケチャップと粉チーズでこんにゃくな感じを忘れるかも!

材料(2人分)

おからこんにゃく
半分
オリーブオイル
小さじ1
少々
ケチャップ
大さじ1~2
粉チーズ
大さじ1
パセリ
少量

作り方

  1. 1
    おからこんにゃくは水でよく洗い、熱湯で1分茹でる。
  2. 2
    粗熱が取れたら、おからこんにゃくを手で小さくちぎる。
  3. 3
    オリーブオイルでちぎったおからこんにゃくを2~3分炒め塩コショウする。
  4. 4
    ケチャップと粉チーズを入れてよく絡めたら器に盛りつけ、パセリをふる。

きっかけ

おからこんにゃくを買ったので作ってみました

公開日:2012/08/28

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カテゴリ
その他のこんにゃく

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