ヘルシー！白滝とタラコの炒め物★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白滝は水洗いし、耐熱容器にひたひたの水と一緒に入れて、レンジで２分半加熱し、水を捨てる。

2. 2

   たらこは薄皮を取り除き、酒と混ぜ合わせる。

3. 3

   油を入れないフライパンで白滝を炒め、チリチリ音がなるまで焼く。

4. 4

   ②のタラコとを加えて、絡め炒める。
   
   お皿に盛り付け刻み海苔をかける。