シリコンスチーマーで鶏むね肉のケチャップ煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏むね肉
- ３００ｇ
- ブロッコリー
- 1/2個
- トマト
- 1/2個
- ぶなしめじ
- １袋
- ハーブソルト
- 適量
- ★水
- ５０ｃｃ
- ★ケチャップ
- 大さじ２
- ★ウスターソース
- 大さじ１
- 刻みにんにく
- 少々
作り方
-
- 1
- 鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、トマト、ブロッコリーも小さめに切っておく。
-
- 2
- シリコンスチーマーにむね肉をのせハーブソルトをかける。
その上に野菜・きのこをのせにんにくを散らす。
-
- 3
-
- ★の合わせ調味料をかけて蓋をしたら電子レンジで８分温めて出来上がり♪
おいしくなるコツ
もも肉を使っても美味しくできますよ！
きっかけ
電子レンジ調理のおかずを考えていて作ってみました★
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