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モロッコインゲンと大豆ミートの豆腐丼 レシピ・作り方

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コリタ
ヘルシーメニューです

材料（1人分）

ごはん
120g
絹豆腐
100g
モロッコインゲン
2枚
大豆ミート
大さじ1
白だし
少々
アマニ油
少々
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作り方

  1. 1
    絹豆腐は電子レンジで加熱し潰します
  2. 2
    モロッコインゲンはスジを取り電子レンジで加熱し小さく切ります。
  3. 3
    1、白だし、アマニ油、大豆ミート、2を混ぜます
  4. 4
    器にごはんを入れ3をのせて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに作りました

公開日：2021/05/10
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豆腐丼

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