煮干しで即席田作り レシピ・作り方

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薬膳アドバイザーの無添加レシピ
煮干しを使えば15分で出来る簡単田作り！酢を効かせたあっさりだれが美味しいです。

材料（2人分）

煮干し
25g
砂糖
大さじ1
酢
小さじ1
醤油
大さじ1
水
大さじ2

作り方

  1. 1
    煮干しをフライパンで5分ほど乾煎りする。
  2. 2
    鍋に煮干し以外の材料を入れて中火で軽く煮立てたら、火を止める。
    1の煮干しを加えて和えたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

減塩(塩不使用)の煮干しを使ってください。

きっかけ

煮干しを活用したくて。

公開日：2021/01/01
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カテゴリ
田作り

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薬膳アドバイザーの無添加レシピ 薬膳アドバイザー 薬膳の知識を活かし、季節と体調に合わせ、最低限の調味料、無添加のレシピを作るようにしています。 乳・卵・バターをできるだけ使わないお菓子作りが好きです

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