お弁当に！アスパラハムコーン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
人参をみじん切りにする。
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2
ハムを半分に切り、そのあと細く切る。
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3
アスパラの硬い皮をピーラーで剥き、ラップで包んで電子レンジの葉菜モードで加熱。
食べやすい大きさに切る。
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4
フライパンにマーガリンをひく。
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5
人参、アスパラ、ハム、コーンを炒めて、塩こしょうをしてできあがり。
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