パプリカとほうれん草炒めの豚ロース肉グリル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに生姜２gを載せ、オリーブオイル大匙１をそそぐ

2. 2

   ０、３分中火を通す

3. 3

   豚ロース肉４２７gに火を通りやすく筋を入れ、フライパンに載せ、２分強火を通す

4. 4

   パプリカ５６gの種をのぞき、２ｃｍにきざんでおく

5. 5

   ほうれん草７８gを笊に載せ水を通す

6. 6

   ２～３ｃｍに整える

7. 7

   フライパンにきざんだパプリカ５６gとほうれん草７８gを載せ、１分強火を通す

8. 8

   ピリ辛ソース大匙２、５をフライパンにそそぐ

9. 9

   ０、６分強火を通す

10. 10

    菜箸で味を整える

11. 11

    御皿にパプリカとほうれん草炒めの豚ロース肉グリルを載せる

12. 12

    食べやすいサイズに整える