ほたてと韮とミックスベジタブルグリル レシピ・作り方
材料（２人分）
- 韮
- 97g
- ミックスベジタブル
- 46g
- ほたて
- 36g
- オリーブオイル
- 小匙１
- 塩胡椒
- 小匙０、６
- 味醂
- 大匙１
作り方
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- 1
- 韮97gを笊にのせ水を通す
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- 2
- １ｃｍにきざんでおく
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- 3
- ミックスベジタブル46gを笊にのせ水を通す
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- 4
- フライパンにオリーブオイル小匙１をそそぐ
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- 5
- ０、２分中火を通す
-
- 6
- 韮97gときざんだ帆立36gとミックスベジタブル46gをフライパンにのせ中火を3分通す
-
- 7
- 塩胡椒小匙０、６と味醂大匙１をフライパンにのせる
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- 8
- 1分強火を通す
おいしくなるコツ
豆腐をきざんで70~80g混ぜる
きっかけ
フライパンオリーブオイルグリル
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