材料（２人分）
- 蛸
- ４６ｇ
- アスパラ
- ２７ｇ
- ブロッコリーの茎
- ２０ｇ
- コンソメスープ
- ３ｇ
- クリスタルカイザー
- ４４０ｍｌ
作り方
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- 1
- 蛸４６ｇを２ｃｍに整える
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- 2
- アスパラ２７ｇを笊にのせ水を通す
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- 3
- 幅２ｃｍに整える
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- 4
- ブロッコリーの茎２０ｇを食べやすく整える
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- 5
- 鍋にコンソメスープ３ｇとクリスタルカイザー４４０ｍｌを入れ、弱火を３分通す
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- 6
- アスパラ２７ｇとブロッコリーの茎２０ｇと蛸４６ｇをなべにのせ、２分中火を通す
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- 7
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- 御皿に蛸とアスパラをブロッコリーをのせ、スープをそそぐ
おいしくなるコツ
ハトムギを小匙１御皿にのせる
きっかけ
コンソメスープグリル
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