ほうれん草とカニカマの和風オムレツ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
kiki0430
卵とカニカマ、ほうれん草、チーズの相性は抜群。
しっかり味もついているのでご飯のおかずにもなります。

材料(2人分)

1個
カニカマ
3本
ほうれん草
1/4束程度
3倍濃縮めんつゆ
小さじ1
とろけるチーズ
大さじ2程度
マーガリン
小さじ1程度

作り方

  1. 1
    ほうれん草はゆでて、3センチほどの長さに切る。
    カニカマも1センチ程度の長さに細かく切る。
  2. 2
    卵を溶き、ほうれん草、カニカマ、めんつゆ、チーズを入れて混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンにマーガリンをしき、2を流し込む。
    底面が少し焼けてきたら、オムレツの形に整えて、蓋をして弱火で中までしっかり火を通したら完成。

きっかけ

カニカマが残っていたので、何かに使いたいと思い、ほうれん草と一緒にオムレツにしてみることに。 めんつゆで味をつけているのでそのままでしっかりとおかずになります。

公開日:2017/11/25

関連情報

カテゴリ
オムレツほうれん草カニカマ

このレシピを作ったユーザ

kiki0430 産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、 腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。 二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆  今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。 また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、 圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です!

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする