【7、8か月離乳食】トロトロオクラおかゆレシピ・作り方

Name: 【7、8か月離乳食】トロトロオクラおかゆ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 全粥 50ｇ程度; 冷凍刻みオクラ 1/3本程度; ダシ 大さじ1

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5分以内
100円以下

kiki0430

オクラのトロトロで食べやすいおかゆに！
緑で彩も豊かに♡

みんながつくった数 4件

材料（1人分）

全粥: 50ｇ程度

冷凍刻みオクラ: 1/3本程度

ダシ: 大さじ1

作り方

1

オクラを細かく刻みます。
2

おかゆとオクラとダシを混ぜ合わせ、レンジでしっかり加熱したら完成。（レンジは10～20秒ずつ様子をみながら）

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

離乳食中期のマンネリ時期に、おかゆを嫌がるようになり、オクラを入れてみることにしました。トロトロがすくな子なので喜んで食べてくれています。

公開日：2017/09/28

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このレシピを作ったユーザ

kiki0430 産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆ 　今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！