糖質カット！しらたきご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらたきのざるにあげ、水をきる。
   そして、５mmくらいの長さに刻む。

2. 2

   フライパンでしらたきを乾煎りし、白くなるまで炒める。

3. 3

   ご飯を追加し、しらたきと混ぜて、完成。
   2食分くらいなので、残ったものは冷蔵保存しておけばOKです。