子ども向け♪ほうれん草とツナのケークサレ レシピ・作り方
材料（約10人分）
- A)生地
- ・薄力粉 300g
- ・豆乳 150ml
- ・卵 2個
- ・ベーキングパウダー 7g
- B)具材
- ・ほうれん草(茹でたもの) 60g
- ・ツナ 1缶
- ・玉ねぎ 1/4個
- ・塩 2g
- ・こしょう 2g
- ・スライスチーズ 2枚
作り方
- 1 オーブンを180℃に予熱しておく。A)の材料をパウンド型に入れ、よく混ぜ合わせる。
-
2
熱したフライパンにツナ缶の油を入れ、玉ねぎを炒める。火が通ったらツナ本体も入れて塩・胡椒をふり更に炒める。
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3
1に2の具材とみじん切りにしたほうれん草とスライスチーズを入れ、よく混ぜ合わせる。
-
4
3を180℃のオーブンで20分焼く。竹串で刺して、ねっとりとした材料が付いてこなければ焼き上がりです。
-
5
10等分くらいに切り分け、お皿に盛り付けて完成♪
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関連情報
アマンナ
酒飲み夫、私、8歳娘、5歳息子、犬２頭の家族構成。
夫(酒飲み)→つまみ中心品数勝負。
娘(8歳偏食やや克服)→元偏食。5歳すぎて徐々に野菜食べるように。唐揚げ&餃子大好き。
息子(5歳偏食)→1歳半から今も偏食。唐揚げ&ハンバーグ&鯵好き。
犬→夜はゆでささみ等。
それぞれメニューが違って大変ですが。。簡単で美味しいレシピを増やしていきます！
2016年楽天レシピ公式アンバサダー（3期生）
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●◎マリィ◎●2020/04/03 00:16
明日の朝ごはんに焼きました。
ほうれん草一袋いれました！
偏食なこどもたちにピッタリ！甘味が入っていないので、ごはんにぴったりですね。美味でした。
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