オクラとカニカマの和え物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラのがくを取り、塩を降ってまな板の上でゴリゴリします。
- 2 ラップをかけて電子レンジでチン。(500wで30秒から1分)
-
3
カニカマは三等分にして割く。オクラはスライス。(お好きな切り方でOK)
お好みのドレッシングで和えて下さい。
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