イサキのひとくち　ガーリックソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イサキはうろこを取り
   内臓をだし洗う。
   3枚におろす。

2. 2

   イサキは一口大に切り
   塩コショウで下味をつける。

3. 3

   小麦粉をまぶす。
   ガーリックオイルをフライパンに入れ
   両面を中火で焼く。