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バナナココアおから蒸しパン❀ レシピ・作り方

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kyjm110
レンジで簡単おから蒸しパン☆
砂糖不使用!ふわふわで美味しい♪

材料(1人分)

バナナ
小さめ1本
○卵
1個
○おからパウダー
10g
○純ココア
5g
○牛乳
40ml
BP
3g
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作り方

  1. 1
    耐熱容器にバナナを入れ、フォークなどで潰していく。


    ※耐熱容器は400mlです。
  2. 2
    1に○を入れ、ホイッパーなどで
    しっかりと混ぜ合わせる。
  3. 3
    最後にBPを入れて混ぜ合わせる。

    500wのレンジで4分ほど温める。
    食べやすい大きさに切ったら完成です。

きっかけ

ダイエット中のおやつに(^o^)

公開日:2022/05/31

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カテゴリ
おから蒸しパンココアバナナ

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