アボカドの白あえ レシピ・作り方

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kiwiiiii
さっぱりヘルシー

材料（２人分）

アボカド
１個
豆腐
１５０g
ツナ缶
１缶
白だし
大さじ１
わさび
小さじ１
しょうゆ
小さじ１
レモン汁
小さじ１

作り方

  1. 1
    アボカドは１センチ角にカットし、レモン汁をかけておく。豆腐は、キッチンペーパーでくるみ、重しをして水気を切ってから、ボウルに入れて泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。
  2. 2
    ツナ缶は、油を切ってから、豆腐と混ぜる。そこに、白だし、しょうゆ、わさびを入れて良く混ぜる。アボカドを入れて、崩れないように混ぜまたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

白あえをアレンジ

公開日：2021/08/25
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アボカド

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