子供もパクパク！ピーマンのツナマヨ詰め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎと人参を小さめにみじん切りにする
   
   ピーマンはヘタを切り落とし
   中のとワタをとる

2. 2

   ①とツナ、塩胡椒、マヨネーズをあえる

3. 3

   ピーマンを600w2分加熱し、
   2の具材をしっかりと詰める
   
   押し固めるように
   スプーンでギュッギュッと
   突っ込んでいく。
   
   時間がある時は少し冷蔵庫で
   寝かせて下さい

4. 4

   3の詰められたピーマンを
   半分にカットし、
   フライパンに油は引かずに焼いて行く
   
   マヨネーズとツナの油で
   いい感じに焼き色がつきます！
   
   焼き目がつけば完成です