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茄子と鮭のおかず、2品 レシピ・作り方

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パディントン
新鮮な茄子と、クセのない鮭は良く合います

材料(1人分)

茄子
1個
片栗粉、白だし
各小さじ1
1切れ
小麦粉
小さじ2
塩コショウ
小さじ1.5
オリーブオイル
小さじ1×2
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作り方

  1. 1
    茄子を好みの大きさに切って、水にさらした後、水気をふき、片栗粉をふりかけておく
  2. 2
    テフロンフライパンにオリーブオイルをひいて加熱し、1の両面を炒め、しんなりしてきたら白だしを加える
  3. 3
    好みの大きさに切った鮭に小麦粉をふり、オリーブオイルをひいたテフロンフライパンで両面焼く
  4. 4
    3の両面に塩コショウをふる
  5. 5
    2品入る皿の左側に茄子を、右側に鮭を入れて出来上がり

おいしくなるコツ

茄子の皮を一部分むくと、よい

きっかけ

新鮮な茄子が売ってたから

公開日:2020/05/25

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般フライパンだけでおつまみなす お弁当生鮭

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