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ブロッコリーの茎のニンニク炒め レシピ・作り方

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maroncream♪
ブロッコリーの茎とは思えないおいしいレシピ♪ご飯にもよく合います！

材料（2人分）

ブロッコリーの茎
2本分
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
にんにく
一欠片
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーの茎は5ミリ位の厚さに切りお湯で6分ほどゆでる。ニンニクはみじん切りにする
  2. 2
    フライパンに油を引きニンニクを炒める。香りが出たらブロッコリーの茎を入れさっと炒め塩胡椒で味付けする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーの茎の消費のために

公開日：2019/11/20
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カテゴリ
ブロッコリー

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maroncream♪ 簡単にできて節約にもなる料理（なるべくお肉を使わない料理など）やHBで簡単に作れるパン、時々離乳食のレシピも載せています。

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