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レシピ詳細
ツナと糸こんにゃくの卵とじ レシピ・作り方
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テンテントッキーズ
糸こんにゃくでヘルシーに。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ツナ缶
1缶
糸こんにゃく
1袋(200g)
卵
1個
☆醤油
大匙1
☆酒
大匙1
☆みりん
大匙1
☆砂糖
小匙1
☆だしの素
小匙½
☆すりごま
小匙1
作り方
1
糸こんにゃくは熱湯で1分茹でて食べやすい長さに切ります。
2
フライパンにツナ缶の汁と糸こんにゃくを入れて中火で2分炒めます。
3
ツナ缶の具と☆の材料を入れて混ぜて、溶き卵を加えます。
4
卵が好みの固さになったら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシー料理
公開日:2019/01/22
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関連情報
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糸こんにゃく
このレシピを作ったユーザ
テンテントッキーズ
見ていただきありがとうございます。 簡単なものしか作れませんが色々挑戦していきたいです( ^ω^ )
つくったよレポート(
1
件)
2022/10/14 20:37
簡単に作れました。 美味しく頂きました。
⭐︎ちゃび⭐︎
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