栄養満点♪我が家の“おからのミルクチーズ焼き” レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おからを耐熱ボールに入れ、500wのレンジで3分加熱し、混ぜて水分を飛ばしておきます。

2. 2

   フライパンで挽肉を炒め、色が変わったらみじん切りにした玉ねぎも炒めます。

3. 3

   【2】におからを入れて混ぜたら○の材料を加えます。

4. 4

   もったりしてきたら火を止め、グラタン皿に入れてスライスチーズをのせます。

5. 5

   250度に温めたオーブンで、チーズにこげめが付くまで焼いたら出来上がり。

6. 6

   あれば、乾燥パセリを振っていただきます。