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かぼちゃと小松菜の白和え、ゴマ塩昆布で レシピ・作り方
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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。
材料(3人分)
かぼちゃ
1/4玉
小松菜
2株
豆腐(小さ目)
1丁
☆ゴマ塩昆布
3つまみ
☆味噌
小さじ1
☆すりごま
大匙2
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作り方
1
かぼちゃは皮を剥きサイコロに切ってシリコンスチーマーに入れ2分加熱、小松菜は茎と葉に切り分けそれぞれシリコンスチーマーに入れ1分・30秒加熱後ざく切りします。
2
豆腐はふきんに包んで水切りしてボールに崩し入れ☆を混ぜ、かぼちゃと小松菜を和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
白和えをいつもと違った食べ方で。
公開日:2017/05/04
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