チアシード　はちみつヨーグルト レシピ・作り方

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meo1977
ホワイトチアシードを手軽においしく頂けます

材料（二人分人分）

ヨーグルト(恵で作りました)
400g
ホワイトチアシード
大さじ2～3
はちみつ
適量

作り方

  1. 1
    ヨーグルトに、ホワイトチアシードを大さじ２杯入れ、軽くかき混ぜ、冷蔵庫で一晩置く
  2. 2
    翌朝、お皿に取り分け、上からはちみつをかける
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みのフルーツをのせて頂いても、いいと思います

きっかけ

チアシードを手軽においしく食べたかったので、作りました

公開日：2015/07/03
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低カロリーお菓子

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