チアシード はちみつヨーグルト レシピ・作り方
材料（二人分人分）
- ヨーグルト(恵で作りました) 400g
- ホワイトチアシード 大さじ2～3
- はちみつ 適量
作り方
- 1 ヨーグルトに、ホワイトチアシードを大さじ２杯入れ、軽くかき混ぜ、冷蔵庫で一晩置く
- 2 翌朝、お皿に取り分け、上からはちみつをかける
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