少ない油で！ささみ＋チーズ＋青紫蘇＋梅ロールフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ここから 8本取る。
   パン粉の中に 青紫蘇を手でちぎっておく。
   とっても簡単に出来る！ささみのスジ取り
   レシピID：1140022602
   を参照して下さい。

2. 2

   1に 塩胡椒を振りチーズ→青紫蘇→梅の順でのせていく。

3. 3

   2を丸く渦巻きのように 巻く。

4. 4

   3に卵と薄力粉を混ぜた中に つけていく。

5. 5

   4に細かくちぎった青紫蘇とパン粉に転がしながらつけていく。
   フライパンにオイルを1センチ高さに 入れ 上を入れ揚げます。

6. 6

   5の下を網の上に取り出し油をきっておく。
   お皿に盛り付け出来上がりです。