血糖値を下げよう〜キャベツのコールスローサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
キャベツはせん切りに。塩わかめは 水で何度かゆすいでおく。
ハムは せん切りに。 - 2 ボウルに 酢と塩を混ぜキャベツを加えて しんなりしたらしぼる。
- 3 2に★をして 胡椒とヨーグルトとせん切りにしたハムと1のわかめを加えよく混ぜ 器に盛りつけます。
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- コールスロー
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さしすせほ2021/07/01 10:58
さっぱりしていて美味しかったです！妊娠糖尿病なのでリピします♪ -
じーえむ。2018/12/12 17:22
血糖値が気になっていたのでうれしいです！！
美味しく食べて健康になれそうなサラダでした(^^) -
ブルーボリジ2015/08/30 20:32
ハムが無くて和風の和え物のように見えますが、味はバッチリコールスローです。サッパリとして いくらでも食べられますね。久々包丁で千切りに。ご馳走さまでした♪ -
nori-noko2015/03/30 20:39
夕食に☆さっぱりして食べやすいですね♪いくらでも食べられそうです！とっても美味しかったです♡
ご馳走さま♡(*^^*)♡
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お気に入りが１０件超えました。ありがとうございます(*´∀｀*)
