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フライパン一つで、簡単オムレツ レシピ・作り方
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Polaris36
フライパン一つで、すべて冷凍野菜で簡単に作れます。
材料(3人分)
オリーブオイル
小匙1
卵
3個
冷凍もやし
1/2袋
冷凍ニラ(切って有る)
1/2わ
海老(湯がいて有るもの)
5匹
(調味料)
塩
少々
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作り方
1
冷凍もやしと冷凍ニラです。
両方とも、冷水で洗い柔らかくしておく。
2
ボウルに、卵をほぐし、少々の塩を入れ、1と湯がいている、海老を入れます。
3
20センチのフライパンにオイルを入れ、2をそのまま入れ焼きます。
周りが少し焼けてきたら、蓋をして、蒸し焼きにします。
4
器にに取り出し、切り分けていただきましょう。
ソースやだし醤油をかけても良いでしょう。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷凍もやしとニラが消費期限が1ヶ月を超えてたから。
公開日:2013/10/24
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オムレツ
料理名
オムレツ
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