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塩秋刀魚のトマト煮 レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。

材料（3人分）

塩さんま
３尾
玉葱
１/２個
コーン
１/２缶
完熟トマト＆香味野菜
１パック
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは粗目に刻み、塩秋刀魚は塩を水で洗い落として水気を取り、魚焼きグリルで７分ほど焼きます。（上下火タイプ）
  2. 2
    フライパンに玉ねぎと完熟トマト＆香味野菜・コーンを入れて煮立ったら、半分に切ったさんまを加え、５分程弱火での込みます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さんまをいつもと違った食べ方で。

公開日：2013/04/11
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カテゴリ
さんま

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