野菜たっぷり！ヘルシーししゃも南蛮風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ☆を小鍋で軽く沸騰させて、漬け汁を作っておきます。

2. 2

   玉葱、にんじんはスライスしておきます。

3. 3

   ししゃもを魚焼グリルで5分ほど焼き、大き目の容器に入れて野菜を載せ、漬け汁をかけ30分以上おきます。