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定番、基本のもやしナムル!!いろいろ使える☆ レシピ・作り方

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おと はん
レンジで簡単に出来ちゃう一品です。このまま副菜にも☆ビビンバに使ったり、冷やし中華やラーメンの具にもおすすめです。野菜を皆でもりもり食べたいですね♪

材料(4人分)

もやし
1袋
人参
4センチ
きゅうり
1本
ゴマ
少々
焼き海苔
1/2枚
調味料
ごま油
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
少々
おろしにんにく
小指の先ほど
味の素
一振り
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作り方

  1. 1
    面倒でなければもやしの根っこを取り、よく洗ってボールに入れる。
    人参も千切りにして、もやしのボールに入れる。ラップをかけ2分ほどレンジで加熱する。
  2. 2
    レンジから出したら、手で水分を絞れる温度になったら、ギュッと水分を絞っておく。
    キュウリは斜めに薄切りにした後に、細切りにし、もやしのボールにいれる。
  3. 3
    すべての調味料と1㎝角に切った海苔とゴマを加え、さっと和える。食べるまで冷蔵庫で保存する。

おいしくなるコツ

水分はしっかりきってください。

きっかけ

ビビンバに使ったりしたかったのでつくりました。

公開日:2011/04/10

関連情報

カテゴリ
きゅうり
関連キーワード
お弁当2011 簡単 レンジで ワンボール
料理名
ナムル

このレシピを作ったユーザ

おと はん 4歳と0歳の姉妹の母です!! 子供のお弁当や日々のお料理などをアップできたらな…と思います!

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