厚揚げのヘルシー田楽 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 厚揚げは厚みを半分、４等分に切り（８切れ）、アルミホイルに並べ、魚焼グリルで２分ほど焼いておきます。
- 2 玉葱を刻み、レンジで１分半ほど加熱し、荒熱が取れたら、★を加えて混ぜます。
- 3 厚揚げに②を乗せ、魚焼グリルで３分ほど焼き、皿に盛って出来上がりです。
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- カテゴリ
- 厚揚げ
- 料理名
- 厚揚げの田楽
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