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栄養満点☆おくら納豆 レシピ・作り方

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ぴょん30
ネバネバの組み合わせ、美味しいです。安いし、ダイエットにも向いているメニューです。
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

冷凍おくら
100〜120g
納豆(タレ付き)
1パック
鰹節
2つかみ
白だし
小さじ2
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作り方

  1. 1
    冷凍おくらは沸騰したお湯に入れさっと茹でる。(1〜2分)
  2. 2
    ザルにあけ、流水でおくらを冷ました後、よく水を切る。
  3. 3
    納豆は、タレを入れよく混ぜる。2に、混ぜた納豆、鰹節、白だしを加えてよく混ぜ合わせたら器に盛り付けて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おくらの水はよく切りましょう。

きっかけ

暑いのでサッパリしたものが食べたくて作りました。

公開日：2021/08/11
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関連情報

カテゴリ
オクラ納豆簡単夕食白だしかつお節（鰹節）

このレシピを作ったユーザ

ぴょん30 節約&時短レシピを載せてます。簡単に作れるように材料や調味料は最低限にしているし、調理工程も少なめにしています。お好みで材料や調味料は追加して下さい。 レポは早めに承認しますね！

つくったよレポート（ 3 件）

2022/06/03 09:45
ごちそーさま。
とりあえず乾杯
2022/05/29 17:20
暑い日にぴったりですね♪ごちそうさまでした(*^^*)
ぴぐ
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